Transforma as tuas relações em 9 passos
O Método de Eduardo Torgal
Serviços
Coaching Individual
Para quem quer melhorar a relação consigo próprio, curar padrões repetitivos e atrair relações mais saudáveis.
Trabalhamos questões como autoestima, limites, padrões repetitivos, comunicação autêntica e reconexão com o próprio corpo.
Caoching para Casais
Para casais que desejam reconectar-se, comunicar melhor e construir uma relação mais consciente e equilibrada.
Utilizo uma abordagem relacional prática, profunda e compassiva, baseada nos 9 passos desenvolvidos por Eduardo Torgal. Exploramos temas como expectativas, escuta ativa, limites saudáveis e estratégias de reconciliação emocional.
Worshops
Workshops temáticos para grupos, empresas ou escolas, focados no desenvolvimento emocional e relacional. Integro ferramentas práticas, momentos de reflexão e exercícios sistémicos que ajudam a compreender melhor a dinâmica dos relacionamentos – consigo mesmo(a), com parceiros, família e ambiente profissional.
O Método dos 9 Passos
Um método estruturado para criares relações mais Conscientes, Saudáveis e Felizes
O que dizem …..
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![“Tive o prazer de trabalhar com a Katarina, e estou muito contente por ter dado este passo.” Katarina Gaspar]()
“Tive o prazer de trabalhar com a Katarina, e estou muito contente por ter dado este passo.”
Ela trouxe um nível de perspetiva que me ajudou a reconhecer algumas coisas importantes que tinha vindo a ignorar. A sua orientação não foi apenas superficial — foi ponderada, intuitiva e verdadeiramente útil. Colocou as perguntas certas no momento certo e ajudou-me a ganhar clareza e direção quando mais precisava. Saí da sessão a sentir-me mais confiante e alinhado com o caminho que quero seguir. Altamente recomendada para quem procura perspetiva e apoio na sua jornada.
Pedro Costa
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![“ A Katarina é simplesmente inspiradora.” Katarina Gaspar]()
“ A Katarina é simplesmente inspiradora.”
Ela tem o dom de despertar o que há de melhor em cada pessoa, com empatia, firmeza e uma escuta acolhedora.Mais do que técnicas, ela entrega transformação real.
Graziela Gonçalves
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![“Tive o privilégio de me consultar com a Katarína que é uma profissional muito competente.” Katarina Gaspar]()
“Tive o privilégio de me consultar com a Katarína que é uma profissional muito competente.”
Tive o privilégio de me consultar com a Katarína que é uma profissional muito competente. Me ajudou muito a compreender a minha situação. Não só me senti acolhida, com também fortalecida pra tomar decisões com mais embasamento. Só tenho a agradecer. Recomendo sem hesitação!
Paloma Paes
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![“Uma coach excecional, perspicaz, compassivo e profundamente comprometido.” Katarina Gaspar]()
“Um coach excecional, perspicaz, compassivo e profundamente comprometido.”
Quero expressar a minha profunda gratidão à Katarina pela orientação preciosa que me proporciona. Desde a primeira sessão, ajudou-me a ver as coisas de uma perspetiva totalmente nova. A sua abordagem é simultaneamente altamente profissional e metódica, o que inspira confiança imediatamente.
Cyril Koadouch
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![“Katarina tem enraizadas duas características, raras, nos dias de hoje, a verdade e a honestidade,“ Katarina Gaspar]()
“Katarina tem enraizadas duas características, raras, nos dias de hoje, a verdade e a honestidade,“
Assume compromissos, antes de mais, com ela própria, vai ao fundo do seu âmago e por isso consegue ser uma excelente coach obtendo resultados tão profundos quanto aquilo a que nos propomos. Fazer coach com a Katarina é uma tomada de consciência do que realmente nos atrapalha e impede. Os resultados são incríveis. goes here
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A mudança começa com Clareza.
Agenda agora a tua sessão 30 min, e dá o primeiro passo para uma relação mais consciente, equilibrada e autêntica